Energie

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Wann habe ich Superpower, wann muss ich meinen Akku laden?

Das Minime Energieprotokoll

Dieses Protokoll ist dafür vorgesehen, das innere Energielevel auf einer Skala zwischen 0 und 100 regelmäßig zu beobachten und zu dokumentieren. Über ein separates Notizfeld können deine Patient:innen zu jedem Eintrag weitere Beobachtungen festhalten (bspw. Auslöser oder Strategien im Umgang mit dem Empfinden). Mit der “Planen” Funktion können deine Patient:innen einmalige oder mehrmalige Einträge zu ihrem Energielevel planen.

Zusammenhänge zwischen Energie und Selbstfürsorge sichtbar machen!

Alle Einträge zum inneren Energielevel werden auch im Dashboard und in der Verlaufsansicht dargestellt. Hierdurch ist es möglich, Zusammenhänge zwischen dem Energielevel und anderen Beobachtungen, wie Schlaf, Stimmung oder Schmerz herzuleiten. Im späteren Verlauf einer Behandlung kann somit auch der Zusammenhang zwsichen gezielt eingesetzten Ressourcen (bspw. zur Selbstfürsorge) und dem Energielevel psychoedukativ visualisiert werden.

Weitere Informationen zum Minime Energieprotokoll

In der Verhaltenstherapie ist die Dokumentation der Energieniveaus entscheidend, da sie wertvolle Einblicke in das Wohlbefinden und die täglichen Schwankungen von Patient:innen bietet. Energieniveaus können stark beeinflusst werden durch Faktoren wie Schlafqualität, Stress, Ernährung und körperliche Aktivität. Indem Patient:innen ihre Energie regelmäßig tracken, können sie Muster erkennen und verstehen, welche Lebensumstände oder Aktivitäten ihren Energiehaushalt positiv oder negativ beeinflussen. Diese Informationen helfen dabei, gezielte Änderungen im Lebensstil vorzunehmen, um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Darüber hinaus können Therapeut:innen auf Basis der Energielevel-Dokumentation individuell angepasste Strategien entwickeln, um Erschöpfung zu reduzieren und die Lebensqualität zu erhöhen, was den Therapieerfolg deutlich unterstützt.

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