Der Kurzüberblick

• Das minime ABC-Schema: automatische Gedanken erkennen und verändern
• Das minime Ressourcenprotokoll: Ressourcen sammeln, Bedürfnisse erkennen und Ressourcenerlebnisse dokumentieren
• Die minime Ansicht: es gibt neue Farben in der App und eine neue Menüansicht für unsere Therapietools
• Das Abo-Update: Das neue Starterpaket ist für unendlich viele Patient:innen nutzbar.
  

Alle minime Neuheiten im Detail:

Neue Therapietools - das minime ABC-Schema

Um wiederkehrende gedankliche Muster therapeutisch zu bearbeiten, braucht es nicht nur motivierte Patient:innen, einfühlsame Therapeut:innen und eine tragfähige therapeutische Beziehung. Nein, es braucht auch zeitgemäße unterstützende Therapietools.

Aus diesem Grund gibt es jetzt minime ABC-Schema!

Noch nie war es leichter, auslösende Situationen, automatische Gedanken und deren Folgen im Alltag festzuhalten und gemeinsam in der Therapiestunde zu analysieren. Mit dem minime ABC-Schema lässt sich eine der etabliertesten kognitiven Interventionen in der Verhaltenstherapie spielerisch und interaktiv in den Patient:innen-Alltag integrieren.

Wie funktioniert das minime ABC-Schema?

• Alle Elemente des ABC-Schemas sind in der minime App auf spielerischen minime-Karten abgebildet. Ergänzende Erklärungen, Eingabe- und Auswahlmöglichkeiten erleichtern das Ausfüllen.
• Zusätzlich lassen sich alternative Gedanken und deren Auswirkungen auf das eigene Erleben erfassen. Eine interaktive Übersicht veranschaulicht das Grundprinzip des ABC-Schemas auf einen Blick.
• Alle Einträge sind auf der gemeinsamen Verlaufsansicht abgebildet, sie können jederzeit erweitert und ergänzt werden

Wie kann das minime ABC-Schema in der Therapie eingeführt werden?

Ein Vorschlag vom Team minime:

• Das ABC-Schema schrittweise einführen, indem Patient:innen immer dann ein neues ABC-Schema in der minime-App anlegen, wenn sich ein Gefühl oder die Stimmung im Alltag plötzlich ändert. Hier reicht es, zunächst nur das Gefühl (C) und die Situation (A) zu dokumentieren.

• Zugehörige automatische Gedanken könnten dann in der anschließenden Therapiestunde gemeinsam erarbeitet werden. Therapie und Alltag lassen sich so spielerisch verbinden.
  

Neue Therapietools - das minime Ressourcenprotokoll

Alle Menschen besitzen positive Eigenschaften, großartige Fähigkeiten, spannende Interessen, wertschätzende Kontakte, kraftgebende Erinnerungen, strukturgebende Routinen und vieles mehr. Unsere Patient:innen sind sich ihrer eigenen Ressourcen jedoch kaum bewusst.

Ressourcen helfen uns dabei, unsere psychischen Grundbedürfnisse zu erfüllen und somit Herausforderungen im Alltag besser zu meistern. Das gezielte Bewusstmachen, Erinnern und Aktivieren von Ressourcen ist einer der zentralen Ansatzpunkte für eine wirksame Psychotherapie.

Doch wie können wir unsere Patient:innen dabei unterstützen, Ressourcen im Alltag zu erinnern? Was hilft Patient:innen dabei, Ressourcen bewusst zu aktivieren und als hilfreich zu erleben? Für das ressourcenorientierte Arbeiten gibt es jetzt das minime Ressourcenprotokoll als ständig wachsende interaktive Begleitung für Therapie und Alltag.

Wie funktioniert das minime Ressourcenprotokoll?

1. Ressource eintragen: Eine neue Ressource lässt sich mit nur wenigen Klicks als minime Karte im Ressourcenprotokoll anlegen.
2. Ressource charakterisieren: Jede Ressource lässt sich durch prägnante Schlagworte (“tags”) charakterisieren. Hierdurch lassen sich zu einer Ressource individuelle Bedürfnisse zuordnen, die durch eine Ressource erfüllt werden können.
3. Ressourcenerlebnisse sammeln: Zu allen gesammelten Ressourcen lassen sich Ressourcenerlebnisse aus dem Alltag festhalten:
   • In welcher Situation hat eine Ressource unterstützt, geholfen, oder gestärkt?
   • Was hat sich durch den Einsatz dieser Ressource verändert?
   • Alle Ressourcenerlebnisse werden übersichtlich in der Verlaufsansicht dargestellt und lassen sich auf einen Blick in der Wochenansicht erkennen.

Was hat sich bei minime noch verändert?

• Neues Design: Um eine intuitive Nutzbarkeit zu ermöglichen, haben wir zusätzliche Designelemente reduziert. Für die neuen Protokolle wurde die Farbpalette erweitert. Das Auswahlmenü ist nun auch auf einer separaten Karte dargestellt. Klickt man auf das Menü “Einträge” öffnet sich nun eine eigenständige Karte mit allen Therapietools der minime App.

• Die Druckfunktion wurde angepasst: Alle Einträge können vollständig ausgedruckt oder als PDF in die Patient:innen-Akte übertragen werden. Im Wochenprotokoll werden von nun an alle Einträge beim Drucken automatisch aufgeklappt - das vereinfacht die Dokumentation von Veränderungsprozessen.

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